创造一次契机，让身心回归大自然
很长时间以来我们通过课堂来分享，但是否真正能融入生活，真正在心灵深处生根发芽，这种形式已经不能够满足于当下的城市人群。
当今的我们生活在都市中，封锁在自我感觉，自我想象里面，跟真实离得太远，跟大自然的真实、跟心的真实离得太远，结果越来越活在自己的想象里，过得越来越虚弱，内心越来越怯懦。但很可惜我们很难发现这个问题，事实上精神或身心都已经慢慢走向萎靡，可是自己却没有办法察觉到。
所以如果有办法把人从课堂当中、从原来的封闭环境当中拉出来，重新认识自己，重新认识天地，重新跟自己的身体相处，重新跟大自然相处，重新跟没有想象的真实相处。
这样的课程或行程，对一直处在封闭环境当中的人，也许会诱发我们重新面对、重新思考、甚至重新调整生活。
因为这样的一个契机，使我们开始将我们的课程放到户外，回到大自然当中，而行走在大自然中能让我们更直接、更简单体会到禅修的精髓。
避开拥挤的人群、繁华的都市，享受独特的自然风光、静谧的田园乡村，安静地行走。
今日从国内飞往多伦多，抵达后入住酒店休息。
蓝天白云下，青松绿水间，清净禅堂里，大家在达义大和尚的带领下，行禅坐禅，禅悦为食，交流互动，法喜充满。今天的湛山一日禅活动从上午9点开始，讲课、禅堂静坐，通过禅修， 能够让大家把浮躁的心安定下来，得到清净。禅修以后，不容易发脾气，这就比较定，在禅定的过程当中，大家要放下，放下执着。无形当中，这种压力，这种嗔恨心就会减少。即使你不是一个学佛的，日常生活当中，禅修对你仍然很有帮助。让你的身心得到自在，让你更有专注力，能够将问题看得比较透彻。
禅堂静坐，体悟心灵的宁静。 讲解观音菩萨的《耳根圆通法门》：我们外在的法要破法执，内在的法也要破除。身心与天地不二，心中有天地，天地之间有我们的心，我们要慢慢学习心包太虚，量周沙界。达义法师叮嘱大家，学到了禅修要点，可以在家里经常坐禅，只要心无挂碍，行卧坐立都是禅。
今天的禅修要求大家放下三样东西： （一）把我放下 （二）把心放下 （三）把爱恨放下。 生起清净心，感恩心，和慈悲心。
农笔耕老师《科学解读中国风水文化》讲座记
“风水”，又称青囊、青乌，是汉民族独创的一种文化，古代学术化名称叫“堪舆”，当代也称“建筑生态学”，其起源相传始于上古三皇五帝，发展于春秋战国，定名于魏晋南北朝。千年以下，上自帝王贵胄，下至草根百姓，都对此津津乐道，兴趣盎然。作为颇为流行并且生命力顽强的隐形文化，公众对风水的态度大致分为两派，一派斥之为伪科学，认为纯属糟粕，另一派则坚信有科学原理蕴含其中，应酌情对待。而网络和现实中一呼百应的风水大师们，有些是身怀绝技的高手，有些则技艺平平沽名钓誉，甚至不过是骗吃、骗喝、骗钱之徒。
农笔耕老师《科学解读中国风水文化》讲座记 农老师的独家研究成果，他提出了一套完整的风水科学理论。因为风水与周易有关，所以农老师从周易入手，指出风水的本质其实就是数学。风水数学是一个大系统，是中国的传统数学，也是中国传统科学的工具和基础。其中，“阴阳平衡”大致对应小学数学，“五行生克”和“河图洛书”类似于初中数学，“天干地支”相当于高中数学，“八卦易经”等同于大学数学，而八卦中的六十四卦，相当于大学博士生水平。
市容观光。参观世界最高之塔——【多伦多CN电视塔】(外观)、【皇后公园】、【省议会大厦】、【多伦多大学】等。
【尼亚加拉大瀑布】举世闻名的尼亚加拉大瀑布(Niagara Falls)是世界七大奇景之一，位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河上，它那丰沛而浩瀚的水汽和磅礴的气势，使所有前来观赏的游人都为之震撼。与伊瓜苏瀑布、维 多利亚瀑布并称为世界三大跨国瀑布，接着来到号称“世界七大童话小镇”之一的，★特别赠送乘坐迷【雾中少女号游船】，体验瀑布之激流（赠送项目，如遇天气原因无法开船，敬请谅解）。
【湖滨小镇】被誉为“加拿大最美的小镇”， 在这里您能欣赏18世纪维多利亚时代遗留的小洋房。特别安排参观加拿大国酒【冰酒制作坊】，品尝加拿大国酒的清甜甘美。这个坐落于安大略湖南岸的美丽小镇有着一段悠长且绝无仅有的历史。从春天到秋天，小镇遍地繁花似锦，空气中弥漫着丝丝花香，令人陶醉不已。威尔士亲王酒店(The Prince of Wales Hotel)是小镇的标志建筑之一。他历史悠久，充满维多利亚年代的气息。然后乘车返回多伦多。
今日乘机飞回国内。